Caldo e reidratazione salina: quali sono i sali minerali di cui abbiamo bisogno e come assumerli nell’organismo
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Quando arriva l'estate, spesso il caldo e un'eccessiva esposizione al sole possono aumentare il rischio di disidratazione, condizione che comporta una drastica perdita di sali minerali. Questa condizione mette a rischio la salute di adulti e bambini e va gestita nel modo adeguato, reintegrando le sostanze più importanti per il funzionamento corretto dell'organismo. Vediamo, quindi, quali sono i minerali più importanti di cui ha bisogno il nostro corpo e come è meglio assumerli. Cos'è la disidratazione e perché non devi sottovalutarla Il nostro corpo è costituito, principalmente, da acqua. La percentuale di questo elemento, infatti, è pari al 65%. Ecco perché idratare l'organismo è di fondamentale importanza, soprattutto durante i mesi estivi. Ma cos'è la disidratazione? Si tratta di una condizione patologica che si manifesta in caso di perdita elevata di liquidi e di acqua, che non viene reintrodotta in maniera adeguata nell'organismo. Per riconoscerla ...