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In Italia sono circa nove milioni le persone che soffrono di insonnia o, in generale, di problemi legati al sonno come difficoltà a dormire o ad addormentarsi. Le conseguenze possono essere anche gravi e rendono difficile la vita di tutti i giorni. Una persona che soffre di insonnia infatti non è in grado di concentrarsi oppure può essere spesso irritata ed affaticata. È importante quindi capire quali sono le cause di questi problemi e come curarli. Cause dell’insonnia Le cause che possono portare questo disturbo sono molteplici, ma le possiamo racchiudere in due tipologie differenti: insonnia primaria : è indipendente da ogni altro disturbo e può presentarsi in qualsiasi momento. Spesso viene indotta da una situazione di stress in cui vive chi ne soffre come un eventuale cambio di lavoro, problemi economici o familiari. insonnia secondaria: questa tipologia si manifesta a seguito di malattie psichiatriche come l’ansia o la depressione. Anche l’abuso di sostanze psicoattive può essere

Fin da piccoli sentiamo parlare dei benefici della pappa reale, sia per quanto riguarda estetica e bellezza sia per la salute del corpo. In questo articolo vedremo in cosa consiste tale ingrediente e quali sono i benefici che è possibile trarne per migliorare la qualità della vita. Parliamo di una sostanza che viene prodotta dalle Apis mellifera, dedicata alle larve per il loro nutrimento. La sua consistenza è appiccicosa, quasi come una cera gialla, ma i suoi campi di utilizzo sono numerosi grazie alla formula a base di acqua, zucchero, lipidi, proteine e sali minerali. I benefici della pappa reale Combattere lo stress La pappa reale aiuta a combattere i periodi di forte stress, donando carica e contribuendo a migliorare l’umore. Sono numerosi i preparati a base di questo ingrediente, con lo scopo di lenire i sintomi della depressione e attenuare l’ansia. Rimanendo in ambito psicologico, la pappa reale stimola la memoria e quindi si presta a essere usata nei momenti di intensa attivit