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Migliora le tue difese immunitarie con la Lattoferrina

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  Durante i mesi più freddi, il sistema immunitario ha bisogno di un supporto mirato per affrontare al meglio virus, batteri e stanchezza stagionale. Tra gli integratori più studiati e apprezzati negli ultimi anni c’è la Lattoferrina, una proteina naturale con un ruolo importante nella regolazione delle difese immunitarie. In questo articolo le nostre farmacie ti spiegano cos’è, come funziona e quando può essere utile. Cos’è la Lattoferrina e perché è così preziosa La Lattoferrina è una glicoproteina naturale presente nel latte materno e in altri fluidi biologici. Il suo compito principale è legare il ferro, impedendo che diventi disponibile per virus e batteri, ostacolandone così la crescita. È nota per avere un potente effetto immunomodulante, capace di supportare le difese dell’organismo in modo naturale e fisiologico. Come agisce la Lattoferrina sul sistema immunitario La Lattoferrina contribuisce al benessere delle difese in diversi modi: Blocca la proliferazione dei microrgan...

Blue Monday: prenditi cura del tuo benessere mentale dopo le feste

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  Il terzo lunedì di gennaio è conosciuto come Blue Monday, la giornata considerata “più triste dell’anno”. Dopo le feste, tra il ritorno alla routine, il freddo e la stanchezza accumulata, è normale sentirsi un po’ giù di tono. Ma il Blue Monday può diventare anche un’occasione per ascoltare il proprio corpo e dedicarsi al proprio benessere mentale ed emotivo. In questo articolo, le nostre farmacie ti offrono alcuni consigli semplici e pratici per ritrovare energia e serenità. 🌿 1. Ritrovare energia con l’alimentazione Un’alimentazione equilibrata contribuisce al benessere psicofisico. Via libera a cibi ricchi di: Omega-3 (come salmone, noci, semi di chia) Triptofano (banane, legumi, cioccolato fondente) Vitamine del gruppo B Questi nutrienti favoriscono il buonumore e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Le farmacie possono consigliare anche integratori specifici in caso di carenze. 😴 2. Ripristinare un sonno di qualità Le feste spesso scombussolano i ritmi. Un sonno ...

Vitamina B12: energia, concentrazione e buonumore — perché non può mancare (soprattutto in inverno)

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  Durante l’inverno il nostro corpo chiede più energia, più resistenza e, spesso, anche un po’ più di buonumore. Le giornate corte, il freddo e la stanchezza stagionale possono rendere più difficile mantenere vitalità e concentrazione. Tra i nutrienti che giocano un ruolo fondamentale nel sostegno dell’organismo c’è la vitamina B12, una delle più importanti del gruppo B, essenziale per il benessere fisico e mentale. In questo articolo, come farmacia, vogliamo spiegarti perché la B12 è così preziosa e perché proprio nei mesi invernali diventa un alleato irrinunciabile. 🔋 Cos’è la Vitamina B12 e perché è così importante La vitamina B12 (o cobalamina) è coinvolta in numerosi processi vitali, tra cui: Produzione di energia a partire dai nutrienti che assumiamo. Formazione dei globuli rossi, con un ruolo centrale nella prevenzione della stanchezza e dell’anemia. Benessere del sistema nervoso, fondamentale per memoria e concentrazione. Sintesi di neurotrasmettitori, cioè le sostanze ch...

🎁 Missione Impossibile: il regalo perfetto per tutti (senza sbagliare)

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  Trovare il regalo giusto per le persone a cui vogliamo bene può sembrare una vera impresa. Ma non deve esserlo per forza. In farmacia conosciamo bene i piccoli bisogni quotidiani di ogni persona: dalla mamma sempre di corsa alla suocera elegantissima, dall’amica inseparabile ai nonni che meritano attenzioni speciali. Ecco quindi la nostra guida semplice e infallibile per scegliere il regalo perfetto per tutti — con idee utili, belle e capaci di far sentire ogni destinatario davvero pensato. 🌸 Per la Mamma: il regalo che la fa rallentare (finalmente) Le mamme sono spesso le ultime a pensare a sé stesse. Natale diventa perciò l’occasione perfetta per donare alla propria mamma un momento di calma e cura personale. Idee regalo dalla farmacia: Cofanetto skincare anti-age o idratante, completo di siero + crema + maschera. Diffusore di aromi con oli essenziali rilassanti (lavanda, camomilla, rosa). Tisana serale o kit “relax serale” con tisana + tisana mug + crema mani. Un buono per un...

Gli alimenti autunnali che rinforzano la memoria

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  L’autunno è la stagione del ritorno alla routine: lavoro, studio, nuove abitudini… e spesso anche un po’ di stanchezza mentale. Per ritrovare concentrazione e vitalità, la natura ci offre un vero alleato: il cibo di stagione. Alcuni alimenti autunnali, infatti, sono ricchi di sostanze preziose per rinforzare la memoria e migliorare le funzioni cognitive. Scopriamo insieme quali non dovrebbero mancare sulla tua tavola 👇 🍎 Mele – alleate del cervello Ricche di antiossidanti e quercetina, aiutano a contrastare i radicali liberi che danneggiano le cellule cerebrali. Una mela al giorno non solo toglie il medico di torno, ma protegge anche la mente! 🧡 Zucca – energia e concentrazione La zucca è una miniera di betacarotene, fibre e vitamina C, utili per la memoria e la concentrazione. In più, contiene triptofano, precursore della serotonina, che aiuta a mantenere il buonumore e favorisce il riposo. 🌰 Frutta secca – carburante per il cervello Noci, mandorle e nocciole sono ricche di ...

Skin Cycling: la tendenza beauty dell’autunno per rinnovare la pelle in modo intelligente

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   Con l’arrivo dell’autunno, la pelle ha bisogno di rigenerarsi dopo mesi di sole, caldo e stress ambientale. È il momento perfetto per scoprire lo Skin Cycling, la tendenza beauty più chiacchierata del momento amata da dermatologi, beauty expert e influencer che punta tutto sulla cura consapevole e ritmata della pelle. ✨  Cos’è lo Skin Cycling Lo Skin Cycling è una routine skincare “a cicli”, ideata per ottimizzare i risultati dei trattamenti esfolianti e dei prodotti a base di retinolo, riducendo al minimo irritazioni e sensibilità. Invece di usare tutti i prodotti ogni giorno, lo Skin Cycling alterna i principi attivi in un ciclo di 4 notti per permettere alla pelle di rigenerarsi e rafforzarsi. Ecco lo schema classico : 🌙 Notte 1 – Esfoliazione: via libera a peeling chimici delicati o scrub enzimatici per eliminare cellule morte e favorire il ricambio cellulare. 🌙 Notte 2 – Retinolo: applicazione di sieri o creme con retinolo, che stimolano la produzione di collage...

Il caffè agisce sugli effetti dei farmaci?

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Il rituale del caffè è un momento sacro per moltissime persone, ma ti sei mai chiesto se questo gesto quotidiano possa interferire con l’efficacia dei farmaci che assumi? In questo articolo esploriamo come il caffè (e in particolare la caffeina) può modificare l’assorbimento, il metabolismo e l’azione di alcuni medicinali, e cosa è consigliato per minimizzare eventuali problemi. Come il caffè può interagire con i farmaci Il caffè non è solo una bevanda “energetica”: contiene numerosi composti bioattivi, tra cui la caffeina, che possono alterare il modo in cui il nostro organismo assorbe, distribuisce, metabolizza ed elimina i farmaci.  Ecco i meccanismi principali di interazione: Assorbimento : il caffè può modificare la solubilità di alcuni farmaci o alterare il pH gastrico, influenzando quanto e come un farmaco viene assorbito.  Svuotamento gastrico : la caffeina può accelerare lo svuotamento dello stomaco, riducendo il tempo in cui un farmaco resta a contatto con la mucosa ...