Farmania

  Durante i mesi più freddi, il sistema immunitario ha bisogno di un supporto mirato per affrontare al meglio virus, batteri e stanchezza stagionale. Tra gli integratori più studiati e apprezzati negli ultimi anni c’è la Lattoferrina, una proteina naturale con un ruolo importante nella regolazione delle difese immunitarie. In questo articolo le nostre farmacie ti spiegano cos’è, come funziona e quando può essere utile. Cos’è la Lattoferrina e perché è così preziosa La Lattoferrina è una glicoproteina naturale presente nel latte materno e in altri fluidi biologici. Il suo compito principale è legare il ferro, impedendo che diventi disponibile per virus e batteri, ostacolandone così la crescita. È nota per avere un potente effetto immunomodulante, capace di supportare le difese dell’organismo in modo naturale e fisiologico. Come agisce la Lattoferrina sul sistema immunitario La Lattoferrina contribuisce al benessere delle difese in diversi modi: Blocca la proliferazione dei microrgan...

  Il terzo lunedì di gennaio è conosciuto come Blue Monday, la giornata considerata “più triste dell’anno”. Dopo le feste, tra il ritorno alla routine, il freddo e la stanchezza accumulata, è normale sentirsi un po’ giù di tono. Ma il Blue Monday può diventare anche un’occasione per ascoltare il proprio corpo e dedicarsi al proprio benessere mentale ed emotivo. In questo articolo, le nostre farmacie ti offrono alcuni consigli semplici e pratici per ritrovare energia e serenità. 🌿 1. Ritrovare energia con l’alimentazione Un’alimentazione equilibrata contribuisce al benessere psicofisico. Via libera a cibi ricchi di: Omega-3 (come salmone, noci, semi di chia) Triptofano (banane, legumi, cioccolato fondente) Vitamine del gruppo B Questi nutrienti favoriscono il buonumore e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Le farmacie possono consigliare anche integratori specifici in caso di carenze. 😴 2. Ripristinare un sonno di qualità Le feste spesso scombussolano i ritmi. Un sonno ...