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  Il cortisolo, conosciuto come l’ormone dello stress, è una sostanza prodotta naturalmente dalle ghiandole surrenali e gioca un ruolo fondamentale nelle funzioni del nostro corpo. Sebbene sia essenziale in situazioni di stress, livelli elevati e prolungati di cortisolo possono avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale. Scopriamo cosa succede al corpo quando i livelli di cortisolo sono alti e come ridurlo per migliorare il nostro benessere generale. Gli effetti del cortisolo elevato sul corpo e mente Il cortisolo è coinvolto in numerosi processi corporei, come il metabolismo, la gestione del sistema immunitario e la risposta allo stress. Tuttavia, quando i livelli di cortisolo sono troppo elevati per un lungo periodo, possono manifestarsi diversi effetti indesiderati. Tra questi, un aumento del rischio di malattie cardiovascolari, problemi digestivi, indebolimento del sistema immunitario e disturbi del sonno. Inoltre, l'alto livello di cortisolo è spesso associato a un a...

  La fine dell'estate porta con sé il ritorno alla routine, ma anche un importante cambiamento per la nostra pelle. L'esposizione al sole, al vento e alla salsedine può lasciare segni evidenti sul viso: disidratazione, arrossamenti, opacità e rughe più evidenti. Ecco perché è fondamentale concedersi dei trattamenti specifici per restituire luminosità e vitalità alla pelle, preparandola per l'autunno. Esfoliazione per rimuovere le cellule morte Durante l'estate, la pelle accumula molte cellule morte a causa dell'esposizione al sole e alla sudorazione. L'esfoliazione è un passo cruciale per rimuovere questi strati e favorire il rinnovamento cellulare. Un trattamento esfoliante delicato, che può essere effettuato in vari modi, permette di liberare la pelle da impurità e migliorare la sua texture, rendendola più luminosa e liscia. Trattamenti idratanti per restituire vitalità L'estate può lasciare la pelle disidratata, soprattutto a causa dell'esposizione ai...