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  La vitamina E è un nutriente fondamentale per il nostro organismo, noto per le sue potenti proprietà antiossidanti. Protegge le cellule dallo stress ossidativo, contribuendo alla salute della pelle, del cuore e del sistema immunitario. Scopriamo insieme i suoi benefici e dove trovarla. I Benefici della Vitamina E Protezione della Pelle: Aiuta a contrastare l’invecchiamento cutaneo, migliorando l’elasticità e riducendo i danni causati dai radicali liberi e dall’esposizione solare. Sostegno al Sistema Immunitario: Rafforza le difese dell’organismo, contribuendo a combattere infezioni e infiammazioni. Salute Cardiovascolare: Grazie alla sua azione antiossidante, aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari proteggendo i vasi sanguigni dall’ossidazione del colesterolo. Supporto alla Vista: Può contribuire a prevenire la degenerazione maculare legata all’età e altri disturbi oculari. Azione Antinfiammatoria: Favorisce il recupero muscolare e aiuta a ridurre lo stress ossidat...

  Con l’arrivo della primavera, molte persone che soffrono di asma possono sperimentare un peggioramento dei sintomi. Il motivo principale è l’aumento dei pollini nell’aria, che possono scatenare reazioni allergiche e difficoltà respiratorie. In questo articolo, vedremo come proteggersi dai fattori scatenanti e gestire al meglio l’asma in questa stagione. Perché la Primavera Può Peggiorare l’Asma? La primavera porta con sé una maggiore concentrazione di allergeni nell’aria, tra cui: Pollini di alberi e piante (betulla, olivo, cipresso, graminacee, parietaria) Muffe e spore legate all’umidità primaverile Aumento della polvere negli ambienti domestici Questi fattori possono irritare le vie respiratorie, scatenando crisi asmatiche nei soggetti più sensibili. Consigli per Proteggersi dai Pollini Controlla i bollettini pollinici Monitora i livelli di polline nella tua zona tramite app o siti specializzati e limita le attività all’aperto nei giorni in cui i livelli sono elevati. Evita di...