Farmania

Durante i mesi invernali, il nostro corpo affronta numerose sfide: temperature rigide, giornate più corte e un sistema immunitario messo a dura prova. Un prezioso alleato, spesso trascurato, è il microbiota intestinale, l’insieme di miliardi di microrganismi che abitano il nostro intestino. Scopriamo come prendersene cura per affrontare al meglio l’inverno! Cos’è il microbiota e perché è importante in inverno? Il microbiota è composto da batteri, virus e funghi che vivono in simbiosi con il nostro organismo, svolgendo funzioni vitali come: La digestione dei nutrienti. La produzione di vitamine (come la vitamina K e alcune del gruppo B). La regolazione del sistema immunitario. In inverno, quando siamo più esposti a raffreddori, influenze e infezioni respiratorie, un microbiota in equilibrio può essere una barriera protettiva fondamentale. Microbiota e sistema immunitario: un legame indissolubile Il 70% del sistema immunitario risiede nell’intestino. Un microbiota sano aiuta a: Rafforzar...

  La pelle secca è una condizione che molti di noi affrontano, specialmente durante i mesi più freddi o dopo esposizioni prolungate a sole e vento. La scelta dei giusti ingredienti nella skincare routine può fare la differenza tra una pelle disidratata e una sana, morbida e luminosa. In questo articolo, scopriamo insieme quali sono gli ingredienti più efficaci per nutrire e proteggere la pelle secca. Acido Ialuronico: l’alleato dell’idratazione L’acido ialuronico è un ingrediente chiave per chi soffre di pelle secca. Grazie alla sua capacità di trattenere fino a 1000 volte il proprio peso in acqua, aiuta a mantenere la pelle idratata a lungo, migliorandone elasticità e morbidezza. Può essere trovato in sieri, creme e maschere viso. Burro di Karité: nutrimento intenso Il burro di karité è un potente emolliente naturale che nutre la pelle in profondità, creando una barriera protettiva contro la disidratazione. Perfetto per le zone più secche come gomiti, ginocchia e talloni, ma anche...