Farmania

  Gli oli per il corpo sono preziosi elisir naturali che non solo nutrono la pelle, ma offrono anche benefici terapeutici grazie alle loro proprietà specifiche. In questa guida, esploreremo diverse tipologie di oli per il corpo, ognuno con caratteristiche uniche per soddisfare le esigenze individuali della tua pelle. Idratazione Profonda con Olio di Argan  L'olio di argan è una scelta eccellente per chi cerca un'idratazione profonda e duratura. Ricco di acidi grassi essenziali e vitamina E, questo olio nutre la pelle in profondità, migliorando la sua elasticità e conferendole un aspetto radiante. Applicato dopo la doccia o il bagno, l'olio di argan lascia la pelle morbida e setosa, contribuendo a prevenire la secchezza e a mantenere un equilibrio idratante ottimale. Relax e Calma con Olio di Lavanda L'olio di lavanda va oltre la sua fragranza rilassante; è un alleato ideale per promuovere la calma e il benessere. Aggiungi alcune gocce di olio di lavanda al tuo bagno o m...

  La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti e l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nello sviluppo del bambino e nella salute della madre. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali aiuta a garantire il benessere di entrambi. In questo articolo, esploreremo le linee guida fondamentali per un'alimentazione sana durante la gravidanza. Incrementa l'apporto di acido folico   L'acido folico è vitale per prevenire difetti del tubo neurale nel bambino. Si raccomanda di iniziare ad assumere un supplemento di acido folico già prima della concezione e continuare durante il primo trimestre di gravidanza. Alimenti ricchi di folati includono verdure a foglia verde, legumi e cereali arricchiti. Mantieni un equilibrio proteico   Le proteine sono essenziali per la crescita del tessuto materno e fetale. Include fonti di proteine di alta qualità come carni magre, pesce, uova, legumi e formaggi a basso contenuto di grassi. È importante variare le fonti proteiche e, nel...